Esta es la entrevista efectuada por Raquel Quelart del diario LaVanguardia al Dr. Eduard Estivill, el creador del famoso "método Estivill", especialista en Neurología clínica y Pediatría.
"Si el sueño fuera (como dicen) una tregua, un puro reposo de la mente, ¿por qué, si te despiertan bruscamente, sientes que te han robado una fortuna?” Jorge Luis Borges, escritor y poeta, hacía esta reflexión en uno de sus poemas. Y es que soñar es uno de los mayores placeres de la vida para el que no se precisa dinero ni ser de una cierta clase social. Sin embargo, en España se calcula que un 30% de la población tiene problemas para dormir. La medicina se interesó por el sueño hace tan sólo 80 años, por lo que aún en día hay muchas incógnitas en torno a esta necesidad fisiológica que ocupa un tercio de nuestra vida. El Dr. Eduard Estivill, creador del famoso “método Estivill”, explica de manera llana y amena qué es el sueño, cómo funciona y qué hay de cierto en algunas creencias populares en su último libro, Dormir bien para Dummies.
Entrevista
Pregunta: ¿Dormir más de ocho horas es malgastar el tiempo?
Respuesta: Mientras dormimos, el sueño funciona como una fábrica, donde reparamos y restauramos todo
Respuesta: Mientras dormimos, el sueño funciona como una fábrica, donde reparamos y restauramos todo
